Kolay Zayıflama Diyeti Hedef: Haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1300 Kcal Bol sebze ve meyve içeren bu dengeli diyetle haftada ortalama 1 – 2 kilo verebilirsiniz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 0 429 15 Ocak 2019 DEVAMI