Kilo verebilmek için metabolizmanı hızlandır!
Metabolik hız vücudun ne kadar enerji yakabildiği ile ilgidir. Kilo vermek için metabolik hızımız yüksek olmalıdır. Genetik bilgi, metabolik hızı belirlemede yardımcı olur. Fakat biz yağsız kas kitlemizi artırarak metabolizmayı hızlandırabiliriz. Çünkü,
0
145
4 Eylül 2018
DEVAMI