Gebelik sürecinden önce hamilelik hakkında tüm anne adaylarının bilgi sahibi olması gerekmektedir. Bu sayede çocukta veya annede meydana gelebilecek hayati veya basit sorunların önüne geçilmiş olur. Herhangi bir sorun varsa ona göre tedavi yöntemi uygulanarak anne adayları gebeliğe nasıl hazırlanmalı konusunda ilk madde gerçekleştirilebilir. Günümüzde çeşit çeşit hastalıklar olmakta ve her kadın birey çocuk sahibi için uygun vücuda, bünyeye sahip olmayabilir. Bunda utanılacak bir şey olmadığı gibi kişinin elinde olmayan sebeplerden de kaynaklanmaktadır. Bundan utanmak yerine ileride daha büyük problemler yaşanacağı için muayene olarak bu durumların önüne geçebilirsiniz. Bu aşamada sadece size gerekli birkaç kan tahlili yapılacaktır. O yüzden korkulacak bir şey yoktur.

Hamilelik Öncesinde Neler Yapılmalı?

Genel anlamda Anne adayları gebeliğe nasıl hazırlanmalı sorusuna yanıt olarak verilebilecek en iyi cevaplardan biri de beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi olacaktır. Artık sağlıklı beslenme süreci başlamalıdır. Alkol ve sigara tüketimini hamile kaldıktan sonra değil, hamile kalmaya karar verdiği andan itibaren bırakmalıdırlar. Hamilelik durumu genelde 2 veya 3. Haftalarda öğrenildiği için karnınızda bebek varken alkol ve sigara tüketmek hem sizin sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için hayati risk taşımaktadır. Yediğiniz yemekler de dışarıdan hazır yemekler yerine evde kendi yaptığınız sağlıklı yemekler olmalıdır. Aynı şekilde kilo oranınızı da korumalısınız. Yağlı ve hamur işi yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Hamilelik Sürecine Ne Zaman Hazırlanmaya Başlanmalı?

İLGİLİ HABER

Doğum korkusunu nasıl yenerim?

Hamile kalmadan önce kendinize bir düzen oluşturmalısınız. Bu düzende alkol tüketimi olmayan ve sağlıklı beslenme düzeni olmalıdır. Aynı şekilde egzersiz yani düzenli yürüyüşler yaparak bu alışkanlığı hamileyken de devam ettirmelisiniz. Ek olarak Anne adayları gebeliğe nasıl hazırlanmalı sorusunun yanında ne kadar süre önce hazırlanmalı sorusu da sorulmalıdır. En az 3 ay önceden hamilelik hazırlıklarına sağlıklı beslenerek ve hayatınızı düzene sokarak başlamalısınız.