Peki, iştahı azaltmak için neler yapılabilir ?
Esas açlık hissi yemeye başladıktan sonra geliyor. Fareler üzerinde aşırı yemek yeme üzerine çalışmalar yapmış bir isim olan, Birmingham’daki Alabama Üniversitesi Psikoloji Profesörü Doktor Mary Boggiano, “Aslında gerçekten aç olmak, tıka basa yemek yeme sebeplerinin sonunda yer alıyor” diyor.
Düşük serotonin seviyesi, doyduğunu anlama yetine de zarar veriyor. Yemeğe ihtiyacınız olmasa da sizi yemeğe teşvik ediyor.